跟腱断裂理疗项目

简述信息一览：

• 1、跟腱断裂的康复训练教程,手术后护理治疗方法
• 2、跟腱断裂术后跟腱靠伤口上方处有处很硬
• 3、肌腱撕裂撕裂躺着好还是坐着好?
• 4、跟腱断裂能做冲击波吗
• 5、跟腱断裂手术后会留下后遗症吗?需要多久可以恢复?可以再打篮球吗...

跟腱断裂的康复训练教程,手术后护理治疗方法

1、中期（术后5-3个月）应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。

2、用中药和温水泡脚，可以活血化淤，可以软化组织，在做延展性练习前是很好的辅助方法。

3、术后1-3周： 长腿石膏托固定，扶拐下地进行适当活动；切口愈合以后，每日去掉石膏托，将跟腱区放在温水浸泡、跟腱***，不做踝背伸和跖屈运动；每日睡觉时必须佩带石膏托。

4、术中如进行8字缝合，最后可以开始在户外进行稳定的慢跑，时间20分钟。水中训练开始在较浅的深度进行（齐腰深）。在水中开始一些包括快速的前移和跳跃等训练。

5、用消肿活血舒筋的中药 中药进行泡脚； 中药 每天分早、中、晚三次，在锻炼之前进行； 早 晚三次 ， 每次时间为20-30 分钟，水温控制在40度左右； 患脚如血茄未掉，先暂不要泡脚，泡脚时， 水面应盖过跟腱受伤部位。

6、对于急性跟腱断裂的患者，康复过程要注意根据时间，循序渐进地进行复健，具体如下：石膏固定期间，活动足指，促进血液循环以防肿胀。每天尽可能多地抬高下肢进行力量锻炼，以避免肌肉萎缩，也可拄拐下地行走。

跟腱断裂术后跟腱靠伤口上方处有处很硬

1、这种情况如果是跟腱断裂手术后一个月局部有硬块一般是断裂处愈合后的疤痕***引起的。或有局部的线结反应引起的。

2、每天适当活动踝部，用拉韧带的方法拉跟腱，不要太用力，要缓和。最好每天用热水泡脚20分钟左右。要坚持。 建议做九转暖身功，踝部的旋转时间长一些。肯定有好处。我的腰就是这样好起来的。

3、是不是断过，动了手术的，要是的话就不用担心，慢慢好。真要是发炎什么的你运动时会疼的。不放心可以去医院找骨科看看。

4、主要是各个角度的活动你八个月的话，可以稍微用力了，但不要强站，渐渐的跟腱能吃住力了，可以做双脚站立抬脚后跟的动作，继而单脚（伤脚）做，慢慢恢复吧，恢复后也要注意二次撕裂或断，祝你早日康复。

肌腱撕裂撕裂躺着好还是坐着好?

如果韧带在轻度损伤的情况下，并且没有完全撕裂，有一定的可能性会进行自我愈合，但需要比较长的时间才能完全恢复。

肌腱受伤的患者.过早锻炼其实是不可能的，因为你还在被固定，而且肌腱的血供不象皮肤和肌肉那么丰富，生长也比较缓慢，当皮肤长好的时候，它才刚长一点，所以不能太早锻炼.术 后固定手指保持于肌腱松弛的位置。

某些难受的部位可以佩戴运动护具，平常注意腰部、膝关节保暖，因这两处损伤最常见。平时行动坐卧走都要保持良好的姿势，干活时量力而行，疲劳后需适当休息。

如果是腱性部分拉伤特别是止点处拉伤需要手术治疗，必要时止点重建。 肌肉拉伤的患者在24-48小时之内是急性期，所以在此期间患者应该要好好休息，不要活动，局部可以做冷敷，每次10min左右就可以，能够减轻肿胀和炎性渗出。

． Compressing：用弹性绷带包裹受累的关节，可减轻肿胀和疼痛。注意：不要包得太紧，最好从身体距离心脏的远端向近端包扎。． Elevating：如果可能，抬高受损区域使其高于心脏平面，即使冷敷或睡觉时也应如此。

你好，一般肌肉是不会撕裂的，会出现撕裂是多是肌腱，对于肌腱的撕裂有完全撕裂和不完全撕裂。

跟腱断裂能做冲击波吗

1、跟腱炎最快的康复办法，首先还是应该及时限制行走活动，口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠来缓解症状。并给予冲击波或者超短波治疗，以缓解局部炎症，恢复行走功能。还可以***用注射封闭针的办法来治疗。

2、可以在墙角进行跟腱足弓的牵拉，使跟腱保持足够的张力，以此来加快其局部血液循环，促进炎症吸收；可以***用局部理疗或者中药外敷，进行局部炎症的消退处理。

3、冲击波治疗：患者取俯卧位，足跟朝上，***用体外冲击波治疗。

跟腱断裂手术后会留下后遗症吗?需要多久可以恢复?可以再打篮球吗...

跟腱断裂正确治疗后，一般都不会留下后遗症。但恢复期较长，可能在半年内不能做剧烈的体育运动。但恢复后和常人无异，对运动没有影响。

个月左右吧。但主要还是看你恢复的程度。也许是半年也说不定。最好自己稍运动看看还会不会痛。尽量多休息就好了。但休息越久越好吧。

跟腱断裂经正确治疗后，一般无后遗症。但是恢复期长，半年内可能做不了剧烈运动。但恢复后和普通人没什么区别，对运动也没什么影响。手术后恢复手术后恢复是分阶段的。首先要面对的是肌肉萎缩。术后应长期外固定。

跟腱断裂后通过手术修复，一般治愈后不会留下后遗症，但是恢复期较长，至少需要半年内才能够慢慢的恢复这期间患者不能做剧烈的体育运动，等到完全恢复后，和正常人一样对运动没有影响。

屈膝，踝跖屈位石膏6-8周。去除石膏后一定要积极锻炼，不然可能出现肌腱粘连，跟腱挛缩等情况，说白了就是“走路踮脚”。所以术后康复很重要，我好几个同事跟腱都断过，都是踢球伤的，术后都还不错，没啥后遗症。

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