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肌筋膜理疗仪使用***

简述信息一览：

筋膜枪有什么作用运动前热身运动前热身可选用经典大球头来进行全身肌肉的***放松，也可以配合小球头进行特定部位更深层的肌肉放松，在运动前做充足的准备，避免由于前期热身不足造成肌肉拉伤的问题。

筋膜枪的作用可以促进身体局部的血液循环和新陈代谢。筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。

（图片来源网络，侵删）

筋膜枪的基本原理是物理振动，通过高频振动来释放筋膜的粘连，***深层肌肉，起到放松作用。使用方法：枪的开关很简单，有的有主开关，有的有一键开关，还有调整齿轮的按钮。

1、而拉伸是一种运动，可以将肌肉和韧带通过拉伸延长，使韧带肌肉和关节之间的配合更加柔和，并且可以让肌肉生长的更加柔和好看，也有一定舒缓肌肉的作用，因此在使用筋膜枪将肌肉组织放松后，再拉伸，达到的效果更好。

2、拉伸前使用筋膜枪可以减少组织粘连，放松紧张僵硬的筋膜，恢复肌肉和筋膜的弹性，而拉伸可以拉伸肌肉和韧带，可以减少神经和肌肉的兴奋。一般运动后筋膜粘连或粘度过高会导致肌肉紧张僵硬，影响肌肉的伸展性。

（图片来源网络，侵删）

3、筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用拉伸前使用。

4、你好！skg筋膜枪蛮实用的。筋膜枪是运动后使用。近年来，筋膜枪在各个赛事中频繁的出现，我们可以看到很多运动员再赛后都会使用筋膜枪来放松一下自己的肌肉。

筋膜枪主要是通过振动使组织松解的一种设备，对于肩周炎的治疗有一定的辅助作用，因为筋膜腔的功效相当于是推拿***，通过推拿***可以促进局部血液循环，也可以疏通经络，缓解炎症，在肩周炎治疗过程中可以使用。

所以筋膜枪可以加速运动的恢复和运动的效率，减轻运动酸痛感。筋膜枪的频率筋膜枪的工作方法是通过震动来对筋膜进行***，但频率的不同，会产生不同的效果。

缓解疲劳和疼痛即使你平时不锻炼，偶尔使用筋膜枪作为***工具也可以促进血液循环，驱散疲劳引起的肌酸，帮助缓解身体的疲劳和酸痛。一般来说，运动后，人体的肌肉会处于相对疼痛的状态，因为运动后，肌肉紧张，乳酸积累，缺氧。

筋膜枪是有用的，但是不是所有人都适合用的。运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，尤其是过度运动后，肌肉很僵硬，很难靠自己恢复。人体肌肉外层会有一层筋膜包裹，使肌肉纤维能在有序的方向上产生收缩，达到较好的功能状态。

正确使用筋膜枪有哪些作用具有舒筋、活血、通络、穴位***等功效，能够促进肌肉脂肪在皮下运动而消耗大量脂肪产生热能排出体外，具有一定的局部减肥功效。

筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，筋膜枪可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉***仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。

近日，国家体育总局硬核实验上手了一回筋膜枪，几组实验的结果显示，筋膜枪只是具备一定放松功效，高频振动捶打无助于减肥塑形，另外它不可轻易用于颈椎***，手法有偏差时甚至可能会造成不可逆的后果。

筋膜枪是一种利用冲击和共振来松解软组织的理疗仪器，通俗的说法就是疏通经络、放松肌肉的震动***器。它的诞生与筋膜理论的发展和NBA对康复需求的日益加深息息相关。

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